Jutta Aalto

Urapolkuni on ollut yhdistelmä päämäärätietoista ponnistelua, sekä täyttä sattumaa, tapahtumia joita en olisi voinut ennalta arvata! Ilman intohimoni seuraamista, omistautuen aina muutamalle minua kulloinkin kiinnostaneelle aiheelle ja toisaalta ennalta-arvaamattomia tilaisuuksia, joita olen saanut tapaamieni ihmisten kautta, en olisi se ihminen ja ammattilainen ketä olen.

Tarinani ja kokemuksieni kautta oppineena haluan kannustaa niin asiakkaitani, oppilaitani kuin kanssakulkijoitani valitsemaan rohkeasti niitä asioita mistä saa iloa ja energiaa. Omilla valinnoilla, sekä sillä että itsensä tuntemisen kautta löytää riittävän merkityksellisiä asioita joiden eteen ponnistella, on todella iso vaikutus niin kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuin kehoonkin!

Kaikki valinnat ja ammatit sisältävät jotain vaikeuksia, mutta yksi merkittävistä tekijöistä piileekin siinä minkälaisia hankaluuksia olet valmis sietämään valitsemallasi polulla. Jos hankaluudet eivät saa sinua luovuttamaan ja koet edelleen, vaikeuksien jälkeenkin, että haluat jatkaa valitsemallasi polulla, olet oikealla tiellä tai ainakin hyvin lähellä!

Olen ollut lapsesta asti kiinnostunut monipuolisesti eri asioista, harrastin lapsena pihaleikkien lisäksi piirtämistä, postimerkinkeräilyä, pianonsoittoa ja kokeilin monia eri liikuntalajeja, kuten ratsastusta, karatea ja uintia. Ensimmäinen tavoitteellinen harrastukseni oli kuitenkin taitouinti, jota harrastin 8-vuotiaasta aina nuorten maajoukkueeseen asti, jolloin harjoitukset olivat jopa kuutena päivänä viikossa. Uinnin loputtua 16-vuotiaana alkoi tanssiminen: erityisesti lähellä sydäntäni olivat erilaiset katutanssit, nykytanssi ja erityisesti vapaa tanssi-improvisaatio. Aloitin osteopatiaopintoni vuonna 2007; tätä ennen harrastin useamman vuoden sirkusta ja tulitaidetta. Vuonna 2006 Taikatulet-tanssiryhmäni oli mukana Sirkus Finlandian kiertueella. Koska keikat ovat pääosin viikonloppuisin tulitaide toimi hyvin myös osteopatiaopintojen aikaisena sivutyönä. Tulitaide on minulle edelleen osa-aikainen viikonlopputyö.

Taustaani mahtuu muutakin kuin värikäs sirkus ja paljon liikkumista. Lukion ohella suoritin taloushallinnon merkonomin tutkinnon ja työskentelin hetken yksityisessä kirjanpitotoimistossa. Toimistotyö oli eräässä mielessä antoisaa aikaa; ymmärsin, ettei istumatyö sovi minulle. Tarvitsen työn, jossa pääsen liikkumaan. Myös ammattitanssijan työ kävi mielessäni urapohdintojen aikana. Päädyin kuitenkin lopulta opiskelemaan osteopaatiksi. Halusin tehdä työtä, jossa pääsen paitsi liikkumaan, myös käyttämään loogista päättelyä ja auttamaan muita. Olin valtavan kiinnostunut siitä, miten ihmiskeho toimii ja miksi ihminen sairastuu.

Liikkeellinen tutkimusmatkani jatkui opiskeluaikanani erilaisten kurssien muodossa. Tutustuin muun muassa kontakti-improvisaatioon, Alexander-tekniikkaan ja Continuum Movementiin. Mahdollisuus muiden korkeakoulujen valinnaisten kurssien opiskeluun johdatti minut Malcolm Manningin Experimental Anatomy – kurssille TEAKiin. Kurssilla opetettiin anatomiaa liikkeen ja Feldenkrais-tekniikan kautta. Tapa oppia anatomiaa käytännössä vaikutti niin luontevalta ja mielenkiintoiselta, että minussa heräsi into jakaa anatomiatietoutta sekä kehotietoisuutta vastaavalla tavalla.

Valmistuttuani osteopaatiksi aloitin työt Dogood-klinikalla Itäisellä teatterikujalla, missä työskentelen edelleen. Pidin tuolloin viikoittaisia kehotietoisuustunteja. Eräälle tunnilleni sattui osallistumaan iyengarjoogi, joka vakuuttui osaamisestani ja kutsui minut joogakoululle luennoimaan anatomiasta. Tartuin tilaisuuteen, koska haaveilin opettamisesta. Otin yhteyttä Studio Yaman perustajaan Anneli Rautiaiseen, jonka kanssa järjestin kurssin Aleksanterin teatterilla. Kurssin jälkeen Anneli pyysi minua tunneillensa.

Minulla oli takanani opinnot osteopatiasta sekä laajasti liikkeellistä kokemusta – silti olin heti ensimmäisen käynnin jälkeen vaikuttunut siitä, miten uudella tavalla koin kehoni. Joogassa kiinnitetään huomiota asentojen yksityiskohtiin tavalla, joka avaa kehotietoisuuden aivan uudelle tasolle. Annelista tuli sittemmin joogaopettajani. Vuonna 2013 aloin opiskella iyengarjoogaopettajaksi. Tällöin opetin koulutuksen anatomian osuuden ja osallistuin oppilaana joogakoulutukseen. Valmistuin iyengarjoogaopettajaksi vuoden 2016 syksyllä.

Iyengarjoogaharjoituksista on tullut täydellinen työkalu omille anatomian kursseilleni. Teoriaa vastaavan yksityiskohtaisen harjoituksen kautta anatomia herää henkiin omassa kehossa. Iyengarjooga on hathajoogan muoto, jonka erikoisuutena on jooga-asentojen, eli asanoiden, tarkka linjaus ja yksityiskohtainen tarkastelu. Harjoituksen laatu on tutkivaa ja rauhallista.

Harjoituksen tukena voidaan käyttää erilaisia apuvälineitä joilla luodaan mahdollisuuksia erilaisiin liikemalleihin ja kehon monipuoliseen harjoittamiseen, harjoittelijan notkeudesta tai voimasta riippumatta. Iyengarjoogalla voi parantaa lihastasapainoa, vahvistaa ja tasapainottaa lihasten voimantuottoa ja lisätä liikkuvuutta jäykkiin lihaksiin ja sidekudoksiin. Tutkivan ja tietoisen harjoittelun kautta kehotietoisuus lisääntyy ja mieli hiljentyy. Kun keholliseen harjoitteluun tottuu, mielen hiljentymisen ja hengityksen merkitys korostuu. Tällöin harjoittelusta tulee pikkuhiljaa aktiivista meditaatiota ja tietoista läsnäoloa, joka on hyödyllistä kehon lisäksi myös mielelle.

Olen kehittänyt oman anatomia- ja kehotietoisuuskoulutuksen, jossa sovellan oppimaani tietoa niin osteopatian kuin somaattisten opintojen, kuten joogan saralta. Julkaisin keväällä 2018 ensiteokseni Anatomia ja kehotietoisuus – Kokemuksellisen anatomian opas aiheeseen liittyen. Lisätietoja opetuksestani Anatomia & kehotietoisuus sivustolta! 

Lisäosaamista sekä vastaanottotyöhön että anatomian ja joogan opettamiseeni tuo viime vuodet jatko-opiskelemani Kinetic control, eli liikekontrollihäiriöiden tutkiminen ja hoitaminen tarkasti ohjatuilla harjoitteilla. Tästä saan kolmannen tutkintonimikkeeni KCMT (Kinetic Control Movement Therapist).

Kaikkien opintojen jälkeen tunnen silti olevani jollain tavalla alussa matkallani, jonka myötä taidot, tiedot ja kokemus lisääntyvät ja tarkentuvat. Ihminen, keho ja sen toiminta yhteydessä kokonaisuuteen on niin kiehtova ja monimutkainen aihe, että opinnot ja tiedon jäsentäminen ja tarkentaminen tuskin loppuu koskaan. Se on oikeastaan hieno asia. Olla samaan aikaan keskeneräinen ja kuitenkin valmis kohtaamaan ja auttamaan parhaansa mukaan niin tiedon, taidon kuin jaettujen kokemusten kautta.

Toivon että kun polkumme kohtaavat, tapaaminen olisi antoisa ja elävöittävä!